Wybierając masaż, warto wziąć pod uwagę swoje indywidualne potrzeby i cele. Każdy rodzaj masażu oferuje unikalne korzyści dla ciała i umysłu, dlatego ważne jest wybranie tego, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Oto kilka wskazówek oraz konkretne korzyści z różnych rodzajów masażu:

MASAŻE RELAKSACYJNE
Masaż relaksacyjny skupia się na złagodzeniu napięcia mięśniowego i poprawie krążenia krwi. Jest to doskonały wybór dla osób, które chcą się zrelaksować i złagodzić napięcie mięśniowe. Masaż pomaga w redukcji stresu, poprawie nastroju i przywróceniu równowagi emocjonalnej. Jest to doskonały wybór dla osób, które potrzebują chwili relaksu i odprężenia.

> hawajski Lomi Lomi
> klasyczny
> karku i szyi
> głowy, twarzy, dłoni i stóp

Korzyści:
> Redukuje stres i napięcia
> Poprawia nastrój i jakość snu
> Poprawia krążenie krwi i limfy
> Zwiększa elastyczność mięśni i stawów
> Wzmacnia układ odpornościowy

MASAŻE TERAPEUTYCZNE
To spersonalizowana forma masażu, która skupia się na konkretnych problemach i celach klienta. Może być stosowany do leczenia różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, szyi, karku, pleców, lędźwi, nóg… Jest to idealny wybór dla osób poszukujących celowego podejścia do swoich problemów zdrowotnych.

> energetyczny (akupresura)
> tajski
> japoński Shiatsu
> chiński Tui Na

Korzyści:
> Redukuje napięcia mięśniowe, takie jak bóle pleców, szyi, barków…
> Pomaga w rehabilitacji po kontuzjach i urazach
> Poprawia funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego
> Zmniejsza ryzyko nawrotów i przewlekłych dolegliwości

MASAŻE SPORTOWE
Masaż sportowy koncentruje się na głębszych warstwach mięśni, pomagając w złagodzeniu chronicznego bólu i ograniczeń ruchowych. Jest to idealny wybór dla osób z przewlekłymi dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi lub dla tych, którzy potrzebują intensywnego rozluźnienia. Masaż dobry dla sportowców i osób aktywnych fizycznie.

> tkanek głębokich
> punktów spustowych
> powięziowy

Korzyści:
> Rozluźnia napięcie w głębszych warstwach mięśni
> Pomaga w leczeniu przewlekłych bólów i ograniczeń ruchowych
> Poprawia elastyczność tkanek łącznych
> Usprawnia przepływ krwi i limfy, co przyspiesza proces regeneracji

SPA DLA ZMYSŁÓW
Masaże tego typu to niezwykle zmysłowa forma terapii, która nie tylko relaksuje ciało poprzez głębokie rozluźnianie mięśni, ale także pobudza zmysły dzięki bogatemu w endorfiny doświadczeniu aromaterapeutycznemu.

> gorącymi kamieniami
> antydepresyjny czekoladowy
> samurajski bambusami

Korzyści:
> Relaksacja mięśni
> Poprawa krążenia
> Łagodzenie bólu
> Redukcja stresu i napięcia

Warto przed wyborem skonsultować się ze mną. Pomogę wybrać odpowiedni rodzaj masażu oraz dostosować go do Twoich indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Pamiętaj, że regularne sesje masażu mogą przynieść wiele korzyści dla Twojego ciała i umysłu, wspierając zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień.