- Cezary, tel. 889 493 153

Techniki Wspierające

Odkrywając Wnętrze.
Technika Planet.
Trener Czarek
BLOG

Odkrywając Wnętrze. Technika Planet.

Technika Planet to sposób na zgłębienie wewnętrznych sfer osobowości, które porównuję do orbitowania planet w kosmosie. Każda z tych “planet” symbolizuje różne aspekty naszej świadomości, takie jak emocje, myśli czy nawyki. Technika Planet umożliwia poznanie tych sfer oraz prowadzenie życia w zgodzie z ich ruchami, co prowadzi do głębokiej transformacji i samorealizacji.

W odległym klasztorze, otoczonym przez górskie szczyty i szumiące bambusowe lasy, żył mnich o imieniu Tao. Był to człowiek o głębokiej mądrości i niezłomnej woli, którego duchowa droga prowadziła przez zakamarki własnego umysłu i duszy.

Pewnego letniego dnia, gdy słońce wznosiło się na niebie, mnich Tao spotkał starca wędrującego przez malownicze krajobrazy. Starzec, mając w sobie mądrość wszechświata, przybliżył mu tajemnice psychologicznej techniki, znanej jako “Planety”.

Starzec wyjaśnił, że w każdym z nas tkwią wewnętrzne sfery, nazywane “planetami”, które kierują naszym życiem wewnętrznym. Te planety symbolizują różne aspekty naszej osobowości, takie jak emocje, myśli czy nawyki, i są związane z naszą podświadomością oraz umysłem. Podobnie jak planety w kosmosie, te wewnętrzne sfery również się poruszają, zmieniając swoją orbitę i wpływając na nasze codzienne doświadczenia.

Mnich Tao zainteresował się tą koncepcją, widząc w niej potencjał do głębokiej transformacji i samorozwoju. Rozpoczął praktykę techniki Planet, poświęcając czas na zgłębianie tajemnic swoich wewnętrznych sfer.

Pierwszą planetą, którą odkrył, była Merkury – planeta szybkich myśli i ruchliwych emocji. Za każdym razem, gdy znalazł się w wirze myśli i zmartwień, zwracał się ku spokojowi i równowadze, obserwując ruchy Merkurego w swoim umyśle i stopniowo wyhamowując jego tempo.

Następnie odkrył Wenus – planetę miłości i relacji. Zrozumiał, jak jego relacje z innymi ludźmi wpływają na jego wewnętrzne samopoczucie i jak ważne jest pielęgnowanie serca otwartego na miłość i współczucie.

Jednakże, nie wszystkie planety były łatwe do odkrycia. Saturn, planeta strachu i ograniczeń, często rzucała cień na jego umysł, zatracając go w czarnej otchłani pesymizmu. Jednakże, dzięki praktyce Techniki Planet, mnich Tao nauczył się przekształcać ten strach w odwagę i determinację, co pozwoliło mu odkryć nową siłę w sobie.

Podążając ścieżką tej Techinki, mnich Tao odnalazł spokój i harmonię wewnętrzną. Stopniowo nauczył się żyć zgodnie z ruchami swoich wewnętrznych sfer, znajdując w nich źródło mądrości i siły.

Ta historia mnicha Tao pokazuje, że Technika Planet może być potężnym narzędziem samorozwoju i uzdrawiania. Każdy z nas może odkryć w sobie siłę, aby kierować swoim życiem zgodnie z własnymi wewnętrznymi planetami, znajdując spokój i harmonię wewnętrzną na tej duchowej drodze.

Poprzez plastyczność mózgu i świadomość umysłu, nie musimy żyć na autopilocie, lecz możemy aktywnie kształtować swoje wewnętrzne światy, tak jak tor planet w kosmosie, wiodąc nas do głębokiej transformacji i samorealizacji.

Medytacja Mnicha

Rozpocznij medytację, siadając wygodnie i zamykając oczy. Wsłuchaj się w rytm oddechu, zanurzając się w spokojnej atmosferze.

Wyobraź sobie, że masz w sobie statek kosmiczny, gotowy do wyruszenia w podróż przez wewnętrzny kosmos twojego ciała.

Zacznij podróż ze środka brzucha, poczuj, jak twój statek unosi się i rozpoczyna podróż w głąb ciała.

Leć w kierunku serca, symbolizującego centrum miłości i empatii.

Wyląduj na planecie serce, poczuj ciepło i spokój otaczające to miejsce. Przyjrzyj się swojemu sercu i zauważ, czy wymaga ono pielęgnacji. Dotknij dłonią tego pmiejsca i Poczuj pracę tej planety.

Następnie, kieruj swój statek w stronę płuc, gdzie znajduje się planeta oddechu. Weź głęboki wdech, oddychając w harmonii z pulsującym życiem wokół ciebie. Poczuj, jak energia oddechu odżywia twoje ciało i umysł.

Wyląduj na tej planecie i rozpocznij badanie jej wnętrza. Poszukuj życia i tlenu, które symbolizują twoje głęboko ukryte emocje i potrzeby. Zrozum, jakie siły rządzą tą planetą i jak wpływają na twoje codzienne doświadczenia. Wdech i wydech…

Teraz leć w kierunku planety mózg, symbolizującej centrum twojej podświadomości. Wykorzystaj nowoczesną technologię, aby przeprogramować swoją podświadomość, usuwając ograniczające przekonania i wzmacniając pozytywne myśli. Wyobraź sobie, jak wprowadzasz zmiany, tworząc harmonię i równowagę w jej wnętrzu. Poczuj, jak twoje neurony reagują na te zmiany, tworząc nowe połączenia i wzorce myślenia. Odczuwaj, jak energia tej planety przekształca się, odpowiadając na twoje intencje i działania.

W międzyczasie, niech twój umysł będzie twoim wiernym sprzymierzeńcem, prowadząc cię i wspierając w tej podróży. Zaufaj jego mądrości i intuicji, korzystając z jego wskazówek podczas odkrywania wewnętrznych planet.

Gdy zakończysz eksplorację, wróć do świadomości, otwierając oczy i wdychając głęboko. Poczuj, jak energia i spokój płyną z twojego wewnętrznego świata, gotowego na nowe wyzwania i możliwości.

Punkty akupresury

W technice Planet, punkty akupresury mogą być wykorzystywane do wsparcia procesu medytacyjnego poprzez stymulację odpowiednich obszarów ciała. Oto kilka przykładowych punktów akupresury, które można masować lub delikatnie uciskać podczas praktykowania tej techniki:

  1. Punkt akupresury Yintang (Trzecie Oko): Znajduje się między brwiami, na linii środkowej czoła. Masowanie tego punktu może pomóc w uspokojeniu umysłu i poprawie koncentracji.
  2. Punkt akupresury Yongquan (Źródło Mocnych): To punkt na spodzie stopy, w zagłębieniu między śródstopiem a piętą. Stymulacja tego punktu może pomóc w rozluźnieniu i przywróceniu równowagi energetycznej.
  3. Punkt akupresury Hegu (Zjednoczone Doliny): Znajduje się między kciukiem a wskazującym palcem, na grzbiecie dłoni. Masowanie tego punktu może pomóc w złagodzeniu napięcia i stresu.
  4. Punkt akupresury Neiguan (Wewnętrzna Bramka): Zlokalizowany jest na przedramieniu, na wysokości trzech palców nad nadgarstkiem, wzdłuż linii środkowej. Stymulacja tego punktu może pomóc w łagodzeniu lęku i napięcia emocjonalnego.
  5. Punkt akupresury Baihui (Tysiąc Zjednoczeń): Znajduje się na szczycie głowy, na linii środkowej. Delikatne uciskanie lub masowanie tego punktu może pomóc w zwiększeniu jasności umysłu i koncentracji.

Przed przystąpieniem do masażu lub stymulacji punktów akupresury, zawsze dobrze jest skonsultować się z terapeutą lub specjalistą od akupresury, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek schorzenia lub zaburzenia zdrowotne.

Masaże

W technice Planet, masaże mogą być wykorzystywane jako dodatkowy sposób na zanurzenie się głębiej w ciało i umysł, oraz na wsparcie procesu przeprogramowania podświadomości.

    1. Masaż relaksacyjny całego ciała: Ten rodzaj masażu pomaga rozluźnić napięcie mięśniowe i poprawić przepływ energii w ciele. Rozpocznij od delikatnego głaskania i uciskania różnych części ciała, stopniowo przechodząc do głębszych technik masażu.
    2. Masaż punktów akupresury: Jak wspomniano wcześniej, stymulacja odpowiednich punktów akupresury może pomóc w równoważeniu energii w ciele i umyśle. Delikatne masowanie tych punktów może być skuteczną formą wsparcia dla praktyki medytacyjnej.
    3. Masaż głowy i twarzy: Masaż głowy i twarzy może pomóc w uwolnieniu napięcia i stresu zgromadzonego w tych obszarach, co może prowadzić do głębszego relaksu i klarowności umysłu.
    4. Masaż aromaterapeutyczny: Dodanie olejków eterycznych o działaniu relaksującym, takich jak lawenda czy melisa, do masażu może dodatkowo zwiększyć efektywność techniki Planet poprzez stymulację zmysłów i wprowadzenie w stan spokoju i harmonii.
    5. Masaż refleksologiczny stóp: Masaż stóp może być skutecznym sposobem na wprowadzenie harmonii i równowagi w ciele. Stymulacja różnych punktów na stopach może również wspierać przepływ energii w całym ciele.

Afirmacje

Afirmacje mogą być skutecznym narzędziem w technice Planet, pomagając przekształcać przekonania i przeprogramowywać podświadomość.

    1. “Jestem otwarty na pozytywne zmiany w moim życiu”
    2. “Każdy dzień przynosi mi nowe możliwości do rozwoju i spełnienia.”
    3. “Każdy oddech, przynosi mi spokój i zadowolenie.”
    4. “Jestem dumny z moich osiągnięć i ufam w moją zdolność do osiągnięcia sukcesu.”
    5. “Każdy krok, który podejmuję, prowadzi mnie w kierunku moich celów i marzeń.”
    6. “Jestem w pełni obecny w tym momencie, cieszę się życiem.”

    Kiedy korzystasz z afirmacji, ważne jest, aby powtarzać je regularnie, z wiarą i zaangażowaniem.

Symbol Planety

Symbolika planety często odnosi się do różnych aspektów ludzkiego życia, w tym do emocji, energii, siły woli, harmonii i równowagi. Planeta może być postrzegana jako metafora podróży w głąb siebie, eksploracji wewnętrznego kosmosu.

  1. Podróż i odkrywanie: Planeta może symbolizować podróż w głąb własnego umysłu i ciała, w poszukiwaniu głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata.
  2. Transformacja i przemiana: Podobnie jak Planeta jest kształtowana, tak samo ludzka psychika może ewoluować i zmieniać się w odpowiedzi na doświadczenia i wyzwania życiowe.
  3. Równowaga i harmonia: Planeta, będąc kształtem o regularnych proporcjach, może symbolizować potrzebę równowagi i harmonii między różnymi aspektami życia, takimi jak ciało, umysł i dusza.
  4. Kreatywność i wyobraźnia: Symbolika planety może również odnosić się do kreatywności i wyobraźni, ponieważ kształt ten może przyjmować różne formy i być interpretowany na różne sposoby przez różne osoby.
W głąb siebie wyruszam, jak w kosmos znów, Podświadomość - jak wrzechświat, we mnie tkwi głęboko tu. 
Neurony migoczą jak gwiazdy na niebie, wysyłają emnergię, tworzę nowego siebie. 

Emocje przygasną, jak światło po zachodzie...

W każdym biciu serca, w każdym oddechu drzemie nowa siła, W głąb siebie podróżuję, nowy dzień zaczynam - ku nowym horyzontom zmierzam, maszyna ruszyła.

- techniki wspierające

Odkryj techniki wspierające, które pomagają w redukcji stresu, poprawie samopoczucia i osiągnięciu harmonii.

12odnowatzn

Odnajdź równowagę w dotyku, przywracając harmonię ciała
i umysłu.

Śledź moje przygody w świecie masażu oraz zdrowia online.

KONTAKT

PRACUJĘ

© Copyright 2024 kolorowagrafika.pl